洋裁ブログでしたが、脱線してばかりのブログでタイトル変えました。


by shibaco
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カテゴリ:健康( 75 )

深呼吸

朝から、美容院、歯医者、のはしごをしようと思っていたら
水曜日の予約だった(+_+)

間違えなくてよかった^_^;

昨日、疲れのサインがあると学校を休ませていたけど
夜、おなかの不調を訴え、滅多にゆるくならない人がトイレで
しんどそうにしていました。

朝、普通にご飯を食べて登校しましたが大丈夫かな。
熱はないし、感染性の胃腸炎でもなく、本屋の後で
ソフトクリームを食べて、冷えたんだと思う・・・
一気に食べてたし。
どこでも触った手で、顔を触ったりするしな…


学校休んで良かった。


私も、疲れが出ている感じですが、ゆるゆる家事をして
気持ちをリフレッシュしているうちに、リカバリできそう。
食べて動いてがんばろー!


先月遊びに行った里山から、
紙すき体験で作ったはがきセットが届きました。
寒いのに水を触るのは大変そうでしたが、こうやって紙ができるって
楽しく体験できたのはよかったようです。
年賀状で使えばいいのかも。

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by harenohiureshii | 2017-12-05 10:37 | 健康 | Comments(0)

虫歯治療

レントゲンとらないとわからないところに虫歯で
奥歯に麻酔して、3時間痺れていた本日。

ちょっと痛かっただけで、20分で治療は
最短記録です。

もう痛い目にあいたくありません( ; ゜Д゜)

真面目に歯磨きしようって思うんですが
何となく適当になってしまうのかなァ。

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by harenohiureshii | 2017-11-21 21:27 | 健康 | Comments(0)

スッキリ

病院weekですが、
今日は健診とインフルエンザ接種

婦人科の先生に、更年期障害について聞いたら
エコーで卵巣がしっかり働いていると確認できて、
二日後右から排卵しますよーだって。
だから、生理前の不調の方でしょうと診断。
え?そっちでいいの?
PMSかー

インフルエンザは痛かったけど終わって良かった。
年末、倒れたくないから予防だね。

今の注射部位って肘の近くなんですね。
腕の真ん中にされること多くない?と思ってました。

帰りにごほうび
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進々堂のクリスマスパン

美味しかったです。
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by harenohiureshii | 2017-11-16 13:46 | 健康 | Comments(0)

今週はまとめて病院へ

今週は、行けるだけ病院に行く。

私は
1)歯科 クリーニング レントゲン(虫歯が奥に1本あった・・残念)、治療
2)がん検診 1日で予防接種まで終わらせよう

子供は、
1)インフル予防接種 案の定腕がパンパン腫れた・・
2)アレルギーの管理で受診 お薬処方

歯科が、虫歯でプラスαになってしまいました。
あーあ、ちゃんと歯磨きしないとなぁ。反省


先週、紅葉しているのか見に行きましたがまだでした。
寒くもなく。
今週、一気に進むのかと思います。
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紅葉より、おやつということで、味付けぽん菓子を買いました。
微妙なお味

いつまでいっしょに行動してくれるのかなと思うこのごろ。
こういう穏やかな時間を持てるのも、そろそろおしまいかなぁ。
育児していてさみしいと思うことはあまりないですが、遊んでいてさみしくなることはちょっとありますね。
友達と進路でお別れしなきゃいけなくなったとき、みたいな感じかしら。
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今週末、もう一度紅葉観に行ってみようかな。


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by harenohiureshii | 2017-11-14 13:23 | 健康 | Comments(0)

歯科検診

虫歯なかったーホッとした。

年に一度はいかなきゃといいながら
過ぎてました。
来週歯石とります。

そんなに汚れてなかったみたいで良かったです。

明らかに歯茎は老化してます、
ケアしていかなきゃ‼
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by harenohiureshii | 2017-11-09 11:58 | 健康 | Comments(0)

からだ改革

老化してる、まずいと思いながら
日頃は自転車使いまして、時間優先、甘やかしのからだ。


今日から頑張って運動を継続したいと思います。
有酸素運動より筋肉トレーニングをして
老人になってから転倒、骨折、果ては寝たきり、を防止しようとおもいます。

見た目は重視していないけど、悪くはなりたくないですからね。
生まれ持った美貌もなく、平凡ならば
平凡な見てくれくらいは保たなきゃなぁ


明日も頑張るゾー
そして、しっかり食べるのだ。

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by harenohiureshii | 2017-10-24 23:22 | 健康 | Comments(0)

走ったら、痛い

地域の運動会で、何種目も人数がいないので走りました。

足が、
とくに前側太ももが痛い。

走っているときもっと全力で加速!ができませんでした。怖くてね。
ぺきっといきそうな予感。

体が重いとは思いませんが、筋力がないね。

運動するきっかけになりそう。
自由自在にからだを動かせた昔に戻れないのね~

年齢は正直です。
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by harenohiureshii | 2017-10-08 20:13 | 健康 | Comments(0)

明日こそは

ちょっと運動不足過ぎます。
夏休みは夜walkingしていたけど、あれっきりだし。

明日こそ歩きに行きたい。
天気はどうなんだろー?

ほんとのところちょっと考え事を後回しにしていて
家にいても、時間がざくざく過ぎてる感じです。
これじゃあーって想うわけですよ。
歩いた方がいいよね。

鏡で自分のうしろ姿見たら、すごく悲しいし。
見たくないもの見た気分。


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by harenohiureshii | 2017-09-20 22:25 | 健康 | Comments(0)

残暑

ときどきエアコンなしでも寝れる日があった8月だったけれど、
学校が始業すると猛暑になりました。

ランドセルの背中が汗だくです。


夜も、エアコンが要らなくなると、身体が楽になるのになぁ。

夏休みには、アトピーや結膜炎の療養であまり遠出できずに、かわいそうでした。
治るようで悪化してみたり、なんで??と私も精神的に元気が出ず、
子供の病気が心に影を落とす感じでした。

アレルギーの本人は、それほどでもなく、勉強もピアノも取り組んでいるけれど
時々不調になると、やっていることが止まります。

私は、いままでどおりもうちょっと頑張ってみたら?と背中を押すことを
していいのかなぁと思うようになりました。
がんばりすぎていることもなかったのだけど、がんばる必要のない時に体を治せば?というように。


だからといって、何もしないで治るわけでもないのがアレルギー疾患。
学校生活の中にも、掃除の埃や給食などなど、いろんな危険があったりするので
担任や養護の先生とお話もして、環境を作っていっています。
もう、学校の中では顔が知れたお母さん!かもしれないなぁ

隠すことはなく、先生皆さんで見守ってくださったらそれでいいです。

重病のような記事になってしまったけど、見た目そんなことはなく、薬で抑えられているので痛々しいことはないです。
乳児湿疹以来の皮膚症状、しばらく何もなかったことがラッキーだったのかもしれない?
長丁場になりそうな予感もしますが、私もしっかりしなくちゃです。




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by harenohiureshii | 2017-08-26 12:40 | 健康

漢方薬

頭痛で漢方を飲むことがありますが
からだ全体の不調でも、漢方薬は何となく良い感じ。

ときどき自分であれこれのんでみることもあります。

更年期に入ってるのか、冷えをかんじなくなりました
それより、活動量が少ないのが心配です。

通院してませんが、近くにかかりつけを持てるといいなぁ
東京にいたころは漢方薬の先生がいたんだけどなー

夜のwalkingは、湿度が高くてあつかったです。
少しでも歩かないとね。
30分ではあまり効果はないけれど、10日で300分だぞっ
ガンバる


明日はものすごく暑いと予報されましたが、負けずに
頑張って自転車乗ろうと思いました。
出掛けるときは、自転車ですが暑いと辛いね。
どうしようバスの方が良いかなぁ?迷う。

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by harenohiureshii | 2017-08-05 23:55 | 健康 | Comments(0)