夏休みのwalking

夕飯後に30分早足walkingをすることにしました。

今日は夕立があったので、暑さはまだましだったかな。
エアコンばかりで身体がおかしくなるので
歩くことにしました。

子どもには
ついてきても留守番でも
どっちでもいいよ、と言うと

付いてきた‼

30分私の早足で、疲れた~といってましたが
身体にはいいので続けたいです。
車にひかれないよう光るグッズは身に付けなきゃね


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by harenohiureshii | 2017-07-31 22:09 | 健康 | Comments(0)

アンチエイジングとよりより第3ステージへの日記


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